樊登读书 2022 Episode 1 减压脑科学 2022
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失眠、脱发、焦虑、易怒......这些问题是否也曾困扰过你，其实，这些症状都是压力超负荷的表现。那么，有什么方法能让我们从根本上改善压力问题？ 日本脑科学家在本书中提出每天仅需练习五分钟，快速启动大脑压力调节机制，助你甩掉烦恼，告别“高压”状态，重拾幸福人生！樊登讲书人气书目《消除压力，从大脑开始》新版《减压脑科学》上线，8年沉淀，全新解读，带给你更高质量的内容体验，轻松开启新的一年！
- 发布日期: 2022-01-01
- 运行时间 : 60 分钟
- 类型 : 脱口秀
- 明星 : 樊登
- 导演 :
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